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7款减肥粥做法 源于生活 瘦与饮食

来源：allmei    

更新时间：2023-02-08 13:30:52


(资料图)

一、苹果蜂蜜瘦身粥

先熬好粥，然后再适当添加蜂蜜，调好味后，添加苹果片，每个人的口味不同，调节好使用量。

二、冬瓜粥瘦身很有效

在熬粥的时候适当添加冬瓜，可以促进脂肪的分解，也能增加营养的补充。

三、小白菜木耳粥

刚熬好粥之后，可以适当添加小白菜和木耳，加上适当的糖分，不仅可以满足味蕾，也能减少脂肪。

四、黄豆芝麻粥

可以帮助人体提供丰富营养元素，促进脂肪消耗，本身就是低脂肪食物，不会导致机体积累大量脂肪。

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